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全校生が10月のマラソン大会に向けて、体育の授業や休み時間に持久走練習をしています。

特に5年生は高学年になった今年度からは、走り終わったあとパルスオキシメーターを活用して、「酸素飽和度」と「心拍数」を測定し、「今の走りは全力を出し切れたか」について数値を出して可視化することで、根拠に基づきながら練習に励んでいます。

今までの「全力を出し切った」についての指標は「疲れたから」「足が筋肉痛になったから」「最後まで諦めなかったから」などといった体感で感じていたことが、今年からは「酸素濃度が下がったから、体内の酸素を使い切ったんだ！」「心拍数が平常時よりも100以上上がっている！」といった体の変化を感じています。

自己の体の変化に関心をもち、目標に向かって自己調整しながら、走りで表現し、全力を出し切る児童が増えました。

意欲的に持久走に取り組んでいる姿が見られ、嬉しく思います。

マラソン大会では、より一層練習の成果を出し切れることを願っています！

 

 

 

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